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妊娠超初期の下痢はいつまで続く?終わる期間を調べてみた

生理前の症状でも、
下痢になると聞きますが、
妊娠超初期のころの症状にも、
同じように下痢になりやすいと
言われています。

妊娠を希望している人にとっては、
できるだけ薬を使うのは
避けたいと思いますよね。

妊娠検査薬を使いたいけど、
まだ早すぎるし、、、💦

そこで、
この下痢がいつまで続くのか?

妊娠超初期の症状として
調べてみました☝

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妊娠超初期症状の下痢はいつまで続くの?終わる期間は?

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実はこの下痢の症状、、、

妊娠超初期の症状と、
生理前の症状と見分けるのは、
困難だと言えます。

なぜなら、どちらの原因も
ホルモンバランスの変化によって
起こることなのです。

では、
その症状はいつまで続くのか、
終わる期間をご紹介しましょう。

 

妊娠中期に落ち着くという声が多数

妊娠をして下痢を経験した人の意見では、
”妊娠中期になると治まった”
という人が圧倒的でした。

ですが、
下痢に関しては、
個人差というよりも、
はっきりは分からないみたいです。

だから、
こんな意見も、、、

 

2~3日で終わる人もいれば出産まで悩まされる人も

先程もお伝えしたとおり、
ホルモンバランスが原因なので、
自然に治るまで待つしかなさそうです。

2~3日の下痢で終わる人もいれば、
出産までずっと、、、
だなんて大変だと思いますが、
少しでも改善したいなら、

  • 食生活の見直し
  • 生活習慣の見直し

をもう一度考えてみては
いかがでしょう?!

 

妊娠超初期の下痢の原因とは?

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では、
妊娠超初期に起こる下痢の原因を、
細かく探っていきましょう。

そうすれば、
改善策が見えてくるかもしれませんよ💡

 

ホルモンの分泌量の変化による自律神経の乱れ

排卵後に、
女性ホルモンの一種でもある
”プロゲステロン”の分泌量が増加し、
自律神経を乱すことが原因のひとつです。

 

胃腸の機能低下のため消化不良

プロゲステロンは、
胃腸の機能も抑制してしまうことから、
消化不良になると考えられます。

妊娠すると
ホルモンバランスが崩れるので、
仕方のないことなのです。。。

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体の冷えによるもの

つわりの関係で、
好きなものしか食べられない時期に、
アイスばかりを食べていると、
体内から冷えてしまいます。

妊娠中はできるだけ、
常温のものか、温かいもの
摂取するようにしましょう。

 

精神的なストレス

女性ホルモンの増加は、
精神的な面も乱していきます。

疲れ・食生活・生活など、
著しく生活環境が変わるため、
ストレスで胃腸を弱くしていきます。

 

【涙が出てくる歌声】

妊娠中はどうしても辛いことも、、、
この歌声を聞くとリラックスできます♡

食生活の変化

つわりで食生活の変化により、
味覚が変わることも、、、

  • 辛い物が欲しい
  • ジャンクフードにハマる
  • 刺激があるものを好む

など、普段あまり食べないものを
欲しがる傾向があります。

そのため、
味の濃いものばかり食べていると、
胃腸が悪い上に、
消化不良になってしまいます。

 

貧血の薬による副作用

妊娠すると、
貧血になる人も多く、
病院で処方されている薬が原因で、
下痢を引き起こすこともあります。

貧血の薬には、
鉄剤が含まれており、
その影響だとされています。

 

妊娠超初期の下痢はお腹の赤ちゃんに影響するの?

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妊娠超初期の下痢の原因が
分かったところで、、、

その下痢は、
赤ちゃんには影響はないのでしょうか?

注意が必要であれば、
その改善策もお伝えしましょう。

 

下痢が直接胎児に影響することない

基本的には、
下痢の症状で胎児に与える影響は
ないとされています。

ただ、
以下の3つに関しては、
改善する必要があります。

 

冷えが原因の下痢ならすぐに改善して!

つわりの影響で、
食生活が乱れてしまい、
栄養が不足してしまうと、
血行不良になりやすいです。

そのため、
冷え性が原因で、
下痢になったりするので、
もう一度食生活を気をつけて
改善してみましょう。

 

下痢による脱水症状や栄養不足があれば危険信号

下痢をすると、
必要な水分が排出されるため、
脱水症状になりやすくなります。

妊娠すると、
水分が通常の2倍以上必要になるので、
吸収のいいスポーツドリンクを
薄めて飲むといいですよ。

また、
下痢をするということは、
胃腸を弱めているので、
栄養不足になりやすいです。

脱水症状と栄養不足は、
同時に起こると、
胎児への成長も心配されるため、
点滴の処置をすることもあります。

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腹痛や吐き気、発熱が伴うなら病院へ

下痢だけでなく、
腹痛・吐き気・発熱がある場合、
感染症の疑いがあります。

早めに病院へ行ってください。

 

妊娠超初期でも下痢の薬はNGなの?

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妊娠超初期の段階で
妊娠に気付く人は少ないですが、

もしも妊活中なら、
産婦人科へ受診をして、
妊娠していても大丈夫な下痢の薬を
処方してもらいましょう。

そのときは、
自己判断で市販の薬を
飲むことは避けてくださいね。

 

妊娠に気付かず薬を服用してしまった!胎児への影響は?

妊娠超初期の薬の服用は、
胎児への影響は問題ない
とされています。

ですが、
気になるところですよね💦

もしも心配であれば、
お医者様へ確認してみてはいかがでしょう。

 

妊娠超初期の下痢の対処法とは?

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では最後に、

  • 食生活の改善
  • 生活習慣の改善

をもとに、、、

妊娠超初期に下痢にならないため
対処法をご紹介します。

すでに下痢になっている人でも、
今からでも改善できるので、
ぜひ実行してみましょう!

 

胃腸に負担をかけない消化吸収のいいものを食べる

胃に負担のかからないもの
と言えば、、、

  • 雑炊
  • おかゆ
  • スープ

などがおすすめです。

温かい食べ物で、
体温めることができるので、
消化吸収も良くなります。

 

よく噛みゆっくり食べる

早食いは禁止です!

口の中でしっかりと噛んで、
消化を助けてあげましょう。

ゆっくり食べることで、
租借の回数も増えます。

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冷たい食べ物や飲み物を避ける

妊娠中には、
冷たい食べ物や飲み物
避けましょう。

体を冷やすと、
色々な悪影響を招くことがあるので、
注意が必要ですよ。

 

栄養バランスのいい食事を心掛ける

妊娠中に必要な栄養素で
バランスの良い食事をすることで、
下痢の改善だけでなく、
肌の調子も整えてくれます。

 

こまめな水分補給を心掛ける

下痢は多くの水分を
排出させてしまうので、
しっかりと水分補給をしましょう。

 

生活リズムを規則正しく整える

何といっても、
一番大切なのは生活リズムです。

  • 早寝・早起き
  • 食事は3回

規則正しく生活をすることは、
意外と難しいことですが、
楽しい妊婦生活を送るためには、
必要なことです。

 

ストレスを発散させる

ストレスがある場合は、
貯め込まずに発散させることです。

軽い運動をすることは、
ストレスにもいいことなので、
取り入れてみてはいかがでしょう。

📝MEMO

軽い運動をご紹介!!

  • マタニティ・ヨガ
  • 軽いウォーキング
  • 水中散歩

自分なりのストレス発散方法も
考えておくと楽しみが広がりますよ。

 

まとめると、、、

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妊娠超初期の下痢は、
ホルモンバランスの問題なので、
仕方のないことです。

ここで学んだことをしても
なかなか改善できない人も
いるかもしれませんが、
神経質になることはありません。

自然と治るものなので、
対処法を取り入れながら、
気長に付き合っていくことも
必要かもしれません。

もしも、
脱水症状や食べられなくなるなど、
重度の症状になれば心配ですが、
それ以外でしたら、
気になることがあれば
お医者様に相談してみてください。

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ライター紹介 ライター一覧

山形 夕実

山形 夕実

♡はじめまして♡2児の母です♪

アパレル業界でデザイナーを10年経験し、
結婚後も子育てと仕事を両立しています。
仕事は独立し、ママからの意見や悩みを聞き
開発した抱っこひもを販売しています。

また、抱っこひもコンシェルジュとして、
抱っこひもの安全性と危険性について講演も
行なっています。
この経験を生かし、多くの人に知っていただくためにも、
ライターとして幅広く活動しています♡