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妊娠超初期はおならやげっぷが止まらない!?臭い原因とは?

 2016/11/02 妊娠初期(0週目-7週目)
  274 Views

「最近、おならやげっぷが
異常に出て困っている、、、」

と心当たりのあるあなた、
もしかすると、
妊娠超初期の症状かもしれせんよ。

妊娠していることが分かっている人も、
妊娠している可能性がある人も、
”おなら”と”げっぷ”について、
興味がありませんか?

こんな話をするのは恥ずかしくて、
なかなか聞けないことも、
ここですべて解決しちゃいましょう!

  • ”おなら”と”げっぷ”が出る原因とは?
  • ”おなら”が臭い理由とは?
  • その対処法とは?

などなど、
盛りだくさんの内容で
お伝えしようと思います。

 

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妊娠超初期はおならやげっぷが多い!?その理由とは?

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妊娠超初期には、
”おなら”や”げっぷ”
出やすいって言うけれど、
なぜなんでしょう?

その多い理由は次の通りです。。。

 

腸内の水分が子宮に取られて便秘気味になるから

妊娠すると大量の水分が
必要になりますよね。

水分不足になると、
腸内の水分までもが子宮に取られてしまい、
便秘になってしまい腸内環境が悪化、、、

ガスが溜まって”おなら”や”げっぷ”が
出やすい状態になってしまうからです。

 

骨盤内の血行が悪化

普段からまったく運動をしない体だと、
妊娠するとホルモンの変化などの影響で
血流が滞ってしまうため、
骨盤内の血行の悪化を招くからです。

 

ホルモンバランスの急激な変化

排卵日から女性ホルモンの一種である
プロゲステロンの分泌が増加すると、
ホルモンバランスの変化により、
胃腸などの臓器の働きを抑制するため。

 

つわりによる食事の変化

つわりで思ったような
バランスのいい食事が取れず、
消化不良を引き起こすため。

 

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体がだるく運動不足気味になる

ホルモンバランスの変化や体の不調が続き、
そのため動くことが億劫になり、
運動不足を招くことになるからです。

 

精神的ストレスからくる腹痛

疲れが溜まって、
精神的なストレスで胃痛が起こり、
ガスが溜まりやすくなるからです。

 

【やってよかった!マタニティヨガ】
便秘・腰痛・肩こりを改善する方法です。

 

妊娠超初期のおならが臭い!その原因は?

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妊娠超初期に起こることが多い、
”おなら”の臭い、、、
気になりませんか~?!

その原因を追究してみましょう💡

 

プロゲステロンが腸の運動を抑制して便秘・下痢を起こしている

排卵後に分泌されるホルモンが、
この”プロゲステロン”です。

この分泌の増加が原因で、
腸の運動を抑制して便秘や下痢
起こしているのです。

 

おならを我慢すると口臭や体臭まで臭くなる

おならを我慢してしまうと、
ガスが体の中で充満して、
口臭や体臭に放出してしまうからです。

 

恥ずかしいからおならを我慢するとどうなるの?

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おならを我慢すると起こる、
体の変化と不調をご覧いただきましょう。

これを知ると、
おならを我慢したくなくなりますよ💦

 

ガスが腸内にたまってお腹が張る

ガスが腸内にたまると、
お腹が張る原因になります。

それがどんどん蓄積していくと、、、

 

ガスの蓄積で腹痛や腰痛の悪化も

腹痛や腰痛を招き悪化してしまう
恐れがありますので、
ガスの蓄積は本当に危険です💦

📝MEMO

おならは我慢しないで!!

腸におならを貯め込むと、
お肌にも悪影響だと知っていますか?

おならが出そうになったら、
トイレに駆け込んで思いっきり出してしまいましょう♪

 

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妊娠超初期のおならの対処法は?

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おならを出すのは恥ずかしい、、、

そんなあなたにおならの対処法を
ご紹介しましょう。

妊娠超初期のおなら対策には、
これをするしかありません♪

 

市販の整腸剤など薬を飲むのはダメ?

妊娠が分かっているのなら、
自己判断での薬の服用は止めましょう。

市販の整腸剤などを服用したいのなら、
お医者さんに確認してください。

 

食物繊維・乳酸菌・オリゴ糖を摂取する

腸が弱っているのなら、
食べ物で補うのもひとつの方法です!

食物繊維・乳酸菌・オリゴ糖など、
腸を助ける役目のものを
自主的に摂取していきましょう。

 

軽めの運動で体を整える

運動不足は血行や冷えのもとです。

軽いストレッチなどを取り入れるなど、
軽い運動をしましょう。

 

ストレスを溜めず、規則正しい生活をする

正しい生活リズムで規則正しい生活
を送ることを心がけましょう。

肉体的にも精神的にも
疲れが溜まりやすい時期なので、
ストレスを解消することも必要ですよ。

 

まとめると、、、

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妊娠超初期の”おなら”と”げっぷ”の症状、
我慢は禁物ですね。

恥ずかしくても、
トイレなど人目に付かないところで
発散させましょう。

また対処法についても、
ご覧いただけたと思いますが、

  • 食生活の改善
  • 生活リズムを整える
  • 適度な運動を取り入れる
  • ストレスを発散させる

このことに気を付けると、
今まで気にしていたおならやげっぷの症状も
和らいでいきますよ。

快適なマタニティ生活を送るためにも、
しっかりと予防していきましょう。

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ライター紹介 ライター一覧

山形 夕実

山形 夕実

♡はじめまして♡2児の母です♪

アパレル業界でデザイナーを10年経験し、
結婚後も子育てと仕事を両立しています。
仕事は独立し、ママからの意見や悩みを聞き
開発した抱っこひもを販売しています。

また、抱っこひもコンシェルジュとして、
抱っこひもの安全性と危険性について講演も
行なっています。
この経験を生かし、多くの人に知っていただくためにも、
ライターとして幅広く活動しています♡