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妊娠出来ない理由!考えられる10個の原因と5つの対策とは?

妊娠 病気 薬
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妊娠を希望しているにも関わらず、
一定期間が経過しても妊娠しない場合、
不妊の状態にあるとされます。

これまではその“一定期間”が2年間と
定義されていましたが、
2015年、日本産科婦人科学会は
その期間を「1年間」とする方針を発表
しました。

一般的には妊娠を希望したら
1年以内に80%、2年以内に90%が
自然妊娠に到っているので、
妊娠を希望する人の約10~20%は不妊
ということになります。

ちなみに私は24歳で長女、
27歳で次女を出産しました。

比較的若い年齢での出産でしたが、
どちらも不妊専門のクリニックで治療を
していました。

このように若いからといってすぐに子供が
できるとも限りません。

そして原因も治療法も千差万別

というわけで今回は、
不妊で考えられる10の原因と5つの対策
ご紹介します!

原因が分かったから、治療したから
といって妊娠できるかといえば
残念ながら誰しもが成功するとは言えません。

今回の記事は参考までに読んで
いただけたらなと思います^^

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男性不妊と女性不妊の割合は?

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不妊は女性だけに問題があると思われがち
ですが、実際はそうではありません。

WHO(世界保健機関)の調査によると
不妊症の男女7273組のうち、

  • 女性のみが原因の不妊:41%
  • 男性のみが原因の不妊:24%
  • 男女ともに原因がある不妊:24%
  • 原因不明の不妊:11%

という結果が出ました。

つまり男性不妊は全体の48%、
女性不妊は全体の65%となります。

不妊だからといって女性だけが治療する
のではなく、妊娠を望む場合は
夫婦での治療が必要になることが
多いんですね。

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どうして妊娠出来ないの?考えられる10の原因とは?

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前述のとおり不妊は男性側にも女性側、
それぞれに様々な原因が考えられます。

この章では不妊の主な原因をご紹介します。

実際の不妊の原因究明や治療には
専門医による検査・診断が必要になります
ので、参考までにご覧ください。

1.排卵が正常に行われていない

不妊の原因で比較的多いのが、
排卵が正常に行われていない排卵障害

  • 基礎体温の低温期・高温期がきれいに
    分かれない
  • 生理不順

などの気になる点がある時は
婦人科で相談してみましょう。

排卵障害といっても
排卵自体していない無排卵だったり、
卵胞が十分に育たないまま排卵して
しまうなど、
様々な要因があり、治療法も異なります。

私も排卵障害だったのですが、
排卵誘発剤を打ち、正常に排卵するように
なりました。

2.卵管に異常がある

排卵は正常にしていても、
卵管が狭くなっていたり、塞がっているなど
の原因で妊娠が出来ないこともあります。

卵管障害は自覚症状がないことが多いので
基礎体温ではきちんと排卵しているはず
なのにどうして?
と悩む人もいると思います。

卵管が機能しているかどうかは婦人科の
検査で知ることができます。

検査の方法は、

  • 子宮卵管造影検査
  • 卵管通気、通水検査

があり、通気・通水よりは造影検査の方が
精度が高くなっています。

また、この検査の結果、癒着しかけていた
卵管が通り、妊娠しやすくなるという効果も
見られます。

私は卵管通気検査を受けたことがあります。
卵管にガスを注入し、
卵管の状態を確認するのですが、
検査後、体からガスが抜けていくのに
肩が痛くなってビックリ!

心霊現象かと思いました(笑)

3.子宮に原因がある

子宮内膜症子宮筋腫があったり、
子宮の形状に問題があると妊娠しづらく
なります。

子宮筋腫は良性の腫瘍で、比較的多くの
女性に見られる疾患です。

筋腫があっても妊娠・出産できる人は
多いのですが、その部位大きさ
よっては不妊の原因になります。

子宮内膜症は前述の卵管障害の原因
にもなるため、生理痛がひどいなど
の症状がある場合は婦人科の受診を
おすすめします。

4.着床障害

正常に排卵し、受精するものの
うまく着床しない着床障害も不妊の原因
になります。

前述の子宮筋腫が着床の妨げになったり、
子宮の形状の異常
子宮内膜を育てるための黄体ホルモンが
正常に分泌されない黄体機能不全などが
着床障害の原因とされています。

5.抗精子抗体が原因

抗精子抗体も不妊の原因のひとつです。

聞きなれない言葉ですが、
抗精子抗体とは、女性の体内に入ってきた
精子を異物とみなして攻撃し、
活動を止めてしまう状態をいいます。

抗精子抗体の可能性があると
診断された場合は詳しい検査を受けて
みましょう。

6.造精機能に問題がある

造精機能とは、男性側の不妊の原因
なります。

精子を作る機能に問題があり、
濃度が低くなる乏精子症
精子が全く作られない無精子症
運動率が低くなる精子無力症
精子の異常率が高い奇形精子症
などがあります。

はっきりとした原因は分かっていないの
ですが、
まれに大人になってからおたふく風邪
かかり、さらに精巣炎を併発すると
造精機能に異常を生じることも
あるそうです。

7.射精機能に異常がある

造成機能には問題はないものの、
射精に到らない、射精障害も男性不妊の
ひとつです。

その原因には精神的な要因が隠れている
こともあるため、カウンセリングなどを
行うこともあります。

8.ホルモンに異常がある

男女ともにホルモンに何らかの異常が
ある場合も不妊になる可能性があります。

ホルモンの異常は、これまでにお伝えした
排卵障害造成機能障害を引き起こします。

血液検査などで詳しい原因を調べ、
投薬治療を行うことで改善する場合が
あります。

9.加齢とともに不妊の率も上昇

年齢を重ねるとともに不妊や流産の確率は
上昇します。

これは男女ともに言えることで、
加齢とともに男性は精子の質の低下、
女性は卵子の染色体異常の割合が増加
します。

また、不妊治療の成功率も加齢とともに
低下します。

妊娠を強く希望しているにも関わらず
1年以上妊娠しない場合は、
まだ若いから不妊治療はしなくていい
と思わず、まずは婦人科で健診を受ける
ことをおすすめします。

10.原因不明なことも!

男性も女性も一通り検査をして
異常が見つからなかったにも関わらず
妊娠が出来ない=原因不明
というケースが不妊症の実に3分の1
占めています。

なかなか妊娠しなくて、諦めたところで
自然妊娠した!という話をよく聞きますが、
これも原因不明の不妊のひとつと言えます。

妊活や不妊治療は
まずは専門医の診察を受けることが
何より重要なことですが、
日常生活を見直してみるのもとても大切。

次の章では自分でできる
妊娠しやすい体づくりについて
お伝えしていきます^^

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不妊に効果的な5つの対策を紹介!

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不妊の原因は人によって違い、
原因が分からないことも多いということを
前の章でお伝えしました。

妊娠するためには不妊の原因を確かめる
ことが第一ですが、
日常の過ごし方を少し注意するだけでも
何かしらの効果が見られるかもしれません。

妊娠しやすい体づくりをすると、
妊娠中のママの体や赤ちゃんにも
いい影響があります。

この章では不妊に効果的な5つの対策
ご紹介しますので、ぜひ試してみてください。

1.肥満を解消!

肥満はホルモンのバランスが崩れ
排卵障害嚢胞性卵巣症候群
引き起こしたり、
血液循環が悪くなることで冷えやむくみが
生じ、子宮の状態が悪化する原因となります。

また、肥満は妊娠中にも妊娠性糖尿病
原因になるなど、
良いことはひとつもありません。

とはいえ過度なダイエットにより痩せすぎて
しまっても無排卵や生理不順になり
妊娠しづらくなりますので
標準体重を維持するように心がけましょう。

2.アルコールを控える

過度な飲酒も不妊の原因となると言われて
います。

1週間にビール(瓶)を4本飲む女性と、
それ以下の量しか飲まない女性を比較
したところ、
4本飲む女性が妊娠に到った率が
飲まない女性の半分以下だったという
調査結果がでています。

また、飲酒は女性だけでなく男性の場合も
精子の奇形率が増加し、
不妊の原因になります。

3.喫煙は百害あって一利なし!

妊娠中の喫煙が良くないということは
広く知られていますが、
喫煙はアルコールと同様男女ともに
妊娠の確率を下げ、不妊の原因になります。

男性の場合は、
精子の数の減少奇形率の増加
運動率の低下

女性の場合は、
卵子の質の低下、ホルモン分泌量の減少
が起こる上、
喫煙により卵細胞が枯渇し閉経が早くなる
とされています。

また、高度不妊治療の成功率が下がり、
妊娠に到ったとしても
流産率が非喫煙者よりも高くなります。

4.バランスの良い食事を摂る

バランスの良い食事は、不妊に限らず
健康のためにもとても重要。

基本は1日3食、主食・主菜・副菜
きちんと摂り、
栄養バランスが偏らないように心がけましょう。

特に妊娠率を上げるのに効果がある
栄養素は以下のとおりです。

  • たんぱく質
  • ビタミンE
  • ビタミンB1
  • ビタミンC
  • 亜鉛
  • 鉄分
  • カルシウム
  • 葉酸

もちろん以上の栄養素だけでなく
様々な栄養素をバランスよく摂り入れる
ことが重要です。

ひとつ注意が必要なのが「葉酸

葉酸は妊娠していない・予定のない女性の
1日の必要量が200μgのところ、
妊娠1ヶ月前~妊娠3ヶ月の女性の
必要量は400μgと、倍の量を摂取
しなければいけません。

葉酸が不足すると、
胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクが
高まるため、厚生労働省も推進しています。

神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について(厚生労働省)

葉酸は妊娠したからといって
摂りはじめるのではなく、
妊娠前からの摂取が必要な栄養素
なので、妊娠を希望する場合は
意識しておきましょう。

葉酸が多い食べ物については
以下の記事を参考にしてください。
葉酸が多い食べ物&飲み物15選!料理に取り入れやすい食材とは?

しかし葉酸は水溶性ビタミンといって、
体内に蓄積せず尿と一緒に排出してしまう
上、含有量の多い食材を意識して食べても
吸収率が50%程度ととても低い栄養素。

おまけに水や熱に弱いので、
調理の過程でも成分が逃げ出してしまい、
効率よく摂取することがとても難しいのです。

摂取が難しいと言っても摂取しなければ
いけないので、
そんな時はサプリで補うことをおすすめします。
海外では産婦人科で葉酸のサプリが処方
されるのだそうです。

サプリを選ぶ際、
妊娠を希望するor妊娠中の人には、
合成葉酸ではなく、天然由来の葉酸
おすすめします。

ベルタの葉酸サプリ天然由来の葉酸で、
さらに葉酸の吸収を助けるビタミンB、C
配合。
鉄分・カルシウムなども配合されているので
食事だけでは栄養バランスに自信がない
人にとっても助かります。

 

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また、葉酸は女性だけでなく
男性にも必要な栄養素です。

男性が必要量をきちんと摂取することで
精子の質を高め、
胎児の染色体異常のリスクを低減します。

もちろん男性は妊娠後にいくら葉酸を
摂っても意味がないので、
妊活中は男女ともに摂取することを
おすすめします。

5.適度な運動でストレス解消!

何事にもストレスは大敵!

ストレスが原因で生理が止まったり…
という経験がある方は多いと思います。

ストレスはホルモンのバランスを乱し、
結果、不妊の原因にもなり得ます。

また、ストレスを感じることで体の血流
悪くなり、冷えの原因にも。

体の血流を良くすることで子宮や卵巣の
環境が整います。

すると卵胞の育ちが良くなったり、
着床しやすい子宮環境に近付く効果が
期待できます。

適度な運動はストレス解消&血流改善
両方に効果がありますので、
ウォーキングなど体に無理のない範囲で
運動を楽しみましょう。

運動はこの章の最初に挙げた
肥満解消効果もあるので、
ぜひ取り入れたいですね^^

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不妊治療や不妊症にはどんな検査が必要なの?

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不妊治療は、
産婦人科・婦人科・不妊治療専門病院
などで行います。

病院によって治療の範囲が異なりますので
事前に問い合わせておきましょう。

治療は最初に不妊の原因を調べる
ことから始まります。

女性の場合は
血液検査超音波卵管造影検査など
を行います。

女性の治療は基本的に月経周期に
合わせて行うので、
いきなり受診しても問診だけで
その日には検査や治療を行えない
こともあります。

専門のクリニックの場合は予約制の
ことも多いので、
まずは問い合わせてみましょう。

2~3ヶ月分の基礎体温をあらかじめ用意
しておくとスムーズな診察を受けられるので
今すぐに受診するつもりはないという場合も
基礎体温は毎朝測っておきましょう。

基礎体温の測り方については
以下の記事が参考になります。
妊娠超初期の体温は日中下がる!基礎体温の正しい測り方とは?

男性の場合は精液検査を行い、
精子の数や運動率・奇形率などを調べます。

不妊の原因をある程度特定したら
治療を開始します。

治療には

  • タイミング法
  • 排卵誘発法
  • 人工授精
  • 体外受精
  • 顕微授精

など、原因に応じて治療をしたり、
治療の成果が見られない場合は
段階的に治療法を変更していきます。

不妊治療は内容や病院によって
保険が適用されたり、適用外になりますが、
人工授精や体外受精などの高度不妊治療
は保険適用外です。

高度不妊治療は高額になりがちですが、
自治体の助成不妊治療のための保険
などもありますので、調べておきましょう。

まとめ

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今回は不妊の原因・対策をお伝えしました。

私の周りでも妊娠したいけれどなかなか
出来ない人や、2人目不妊の人も多くいます。

あまり大っぴらにはしないけれど
実は不妊で悩む人は多いのだろうなと
思います。

不妊治療は先が見えず、
高度不妊治療になると治療費も高額です。

不妊の原因は男女ともにあるとはいえ、
治療の負担は女性の方が圧倒的に
多く、そのせいで夫婦喧嘩が絶えないという
話も聞きます。

どこまで治療するのか、
いつまで治療を続けるのかなど、
夫婦できちんと話し合っておくことを
おすすめします。

また、今はまだ子供を産むつもりはない
けれど、いずれは欲しいと思っている方も
いざ妊娠したい!と思った時に
不妊が分かって慌てないように、
結婚をした時などに節目として
健診を受けておくと良いかもしれませんね。

妊娠できなくて悩んではいるけれど、
まだ具体的な対策はしていないという人は、
まずは自分の身体のリズムを知るためにも
基礎体温を毎朝測り、
妊娠前に必ず必要な葉酸などの栄養素を
摂取しておきましょう。

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2児+動物の母

2児+動物の母

30代半ば。
小学生2人+たくさんのペット達の母親です。
子供達が少し大きくなった今、
妊娠中や子供が小さかった時の事をあらためて振り返ると、

もっとこうすれば良かった!
とか、
そこまで神経質になる必要はなかったな~

と思うことが多々あります。
これから妊娠・出産を控えた方や、小さいお子さんを抱えた方は、
不安な事や分からない事がたくさんあると思います。
私の経験が少しでもお役に立てたらいいなと思っています。