妊活スタートから妊娠までの期間！平均はどのくらいなの？

妊活を続けるためには、
生活習慣や食生活の他に気を抜けないのが
根気が必要なことです。

わたしは妊活中ではありますが2児の母です。

結婚当初から子供は3人と思っていましたが、
妊活1年で1人目を授かり、その後2人目。

そしていま、3人目を希望。。。

妊活1年半になるところですが、
前途多難に見舞われた今日この頃です。

このように妊活をはじめてから、
妊娠に至るまでの期間は個人差がありますが
実際にどのくらいの期間でみんなさんは
子供を授かることができたのでしょうか。

今回のテーマは、「妊娠までの期間」

• 妊娠までの平均期間は？
• 1回目で妊娠する確率は？
• どんな妊活をした？

いま妊活で戸惑っている人や焦っている人に
ぜひ参考にしていただきたい内容で
お届けしていきます。

妊活はいつからいつまで続くの？妊娠までの平均期間は？

あるインターネット調査で、
妊娠経験のある女性100人に聞いたところ、
妊活を続けた平均期間は半年という
結果が得られたそうです。

これから妊活を始めようとしている
女性にとっては目安にはなりますが、
妊活を頑張っている人にとっては、
焦ってしまうことに繋がりかねません。

「この妊活いつまで続くの？！」
と不安がっている人のために、
妊娠に至るまでの結果を見てみましょう。

【30代でも妊娠できる妊活方法】
べビ待ちストレッチをご紹介します。

1回目の妊活で成功する割合ってどれくらい？

妊活して1回目で授かる人は、約4％未満。

100人に4人のご夫婦が、
約1か月の間に妊娠したことになりますが、
やはりこれは奇跡に近い結果ですね。

では、みなさんどのくらいの妊活期間を経て、
妊娠に至ったのでしょうか？

その結果がこちらです。

この割合から見えることは、
妊活を半年で終えた人は半数以上という、
大半の人が授かっていますね。

一方、1年以上続けた人も20％近くと、
少なくない割合ではありますが、
授かっていることは確かです。

もちろん、この結果が全てではなく、
年齢などによっても分かってくるので、
目安として参考にしてくださいね。

具体的に何ヶ月の時にはどんな妊活方法を試してみた？

妊活の仕方は十人十色と言われるように、
その人に合った妊活方法がベストなんです！

では具体的に何カ月のときにどんな方法を
実践していたのか妊活経験者の意見をもとに
ご紹介したいと思います。

妊活1か月～3か月

始めたころは、基礎体温を毎日測って、
排卵日を予測するくらいで、
他にしたことは、なるべくストレスを
貯めずにリラックスしていたことです。

• 生活習慣の見直し
• バランスの良い食事作り
• 睡眠を取ること

最低限必要なことはしていました。

妊活6か月

そろそろできてもいいかなぁ。。。
と思う時期が6か月にやってきました。

今までやってきたことにプラスして、
冷え対策のために妊活ヨガやサプリを
飲むことに挑戦しました。

妊活1年

年齢のこともあるし1年できないと
不妊治療をしようと決めていました。

自分たちでタイミング法をしても
なかなか授からない場合はもしかしたら
病気やその他の原因があるかもしれません。

検査をして問題がなければ次の段階へ
目標を立てればいいと思ってました。

妊活を諦めた時期はいつが多い？

みなさんが妊活を諦めたときの年齢は、
37歳～40歳の時期が最も多いですが、
いつ諦めるかは人それぞれです。

妊娠力が極度に低下する時期ということもあり
長く妊活をしている夫婦にとっては、
諦めどき、、、なのでしょうか。

とは言っても必ずしも、
諦めたことで妊娠できないとは限りません。

諦めたことがきっかっけで、
妊娠に至った夫婦も実際にいらっしゃるので
もしかしたら、「諦めることもチャンス」
なのかもしれませんね。

妊活開始から5年、7年と経過してから妊娠することもある？

もちろん可能性としては十分あります✨

妊活を諦めず続ける夫婦にとっては、
少しでも可能性を絶やさないために
5年、7年、10年と頑張っているご夫婦も
わたしの周りにもたくさんいらっしゃいます。

妊活中のわたしとしても、
とても励みになることです。

諦めないことが妊娠への第一歩なのですが、
妊活はそう甘いものではありません。

夫婦が揃って同じ目標に向かうことは、
前途多難でありそれを乗り越えないと
いけないのが辛いことでもあります。

できるのであれば何歳になっても
諦めずに希望を持ち続けることです。

妊活期間中も妊娠のために葉酸サプリ摂取がおすすめ

妊活している期間は、
生活習慣や食生活を気を付けることは
基本中の基本ではありますが、
その中でも最も大変なのは”食事”のこと
だと言われます。

栄養バランスの良い食事といっても
毎日考えるのは本当に大変ですし、
ストレスになっては逆効果です。

特に妊活中から意識して摂取したい
栄養素と言えば、”葉酸”だということは
みなさん知っていると思いますが、
その葉酸、どうやって摂取していますか？

葉酸を含む食物は、

• 枝豆
• モロヘイヤ
• ブロッコリー
• ほうれん草

などたくさんあるのですが、
調理方法によっては大切な栄養分を
失ってしまうこともあるので注意が必要です。

そこで便利なのが「ベルタ葉酸サプリ」です。

• 食事での摂取が難しい
• 栄養が足りているか心配
• 妊娠してもずっと摂取したい

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葉酸だけでなく、ビタミンやミネラル、
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妊娠中に必要な栄養素が一度で摂取できるので
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妊活を続けるためにも、
サプリに頼って自然妊娠を目指しましょう。

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葉酸を食べ物や飲み物で摂取するためには
どんなものが効果的なのでしょうか？
こちらをご覧ください。
⇒葉酸が多い食べ物&飲み物15選！料理に取り入れやすい食材とは？

妊活から葉酸の摂取が求められる理由を
知りたい方はこちらをどうぞ。
⇒葉酸が妊娠にもたらす効果を徹底的に解説！【厚生労働省が推奨】

まとめ

実際に妊活をしていて思うことは、
妊娠することって本当に奇跡。。。

早くできた人にとっても奇跡だし、
遅く授かった人にとっても奇跡なんです。

不妊の原因がなにもなくても、
病気が原因の人にとっても、
妊活は続けることが大切だということです。

妊活中は気持ち的にも精神的にも
とても苦しいときが必ずありますが、
根気を忘れないで希望を持ち続けましょう。

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