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妊活スタートから妊娠までの期間!平均はどのくらいなの?

 2017/12/01 妊活 基礎知識
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妊活を続けるためには、
生活習慣や食生活の他に気を抜けないのが
根気が必要なことです。

わたしは妊活中ではありますが2児の母です。

結婚当初から子供は3人と思っていましたが、
妊活1年で1人目を授かり、その後2人目。

そしていま、3人目を希望。。。

妊活1年半になるところですが、
前途多難に見舞われた今日この頃です。

このように妊活をはじめてから、
妊娠に至るまでの期間は個人差がありますが
実際にどのくらいの期間でみんなさんは
子供を授かることができたのでしょうか。

今回のテーマは、「妊娠までの期間」

  • 妊娠までの平均期間は?
  • 1回目で妊娠する確率は?
  • どんな妊活をした?

いま妊活で戸惑っている人や焦っている人に
ぜひ参考にしていただきたい内容で
お届けしていきます。

妊活はいつからいつまで続くの?妊娠までの平均期間は?

あるインターネット調査で、
妊娠経験のある女性100人に聞いたところ、
妊活を続けた平均期間は半年という
結果が得られたそうです。

これから妊活を始めようとしている
女性にとっては目安にはなりますが、
妊活を頑張っている人にとっては、
焦ってしまうことに繋がりかねません。

「この妊活いつまで続くの?!」
と不安がっている人のために、
妊娠に至るまでの結果を見てみましょう。

【30代でも妊娠できる妊活方法】
べビ待ちストレッチをご紹介します。

1回目の妊活で成功する割合ってどれくらい?

妊活して1回目で授かる人は、約4%未満

100人に4人のご夫婦が、
約1か月の間に妊娠したことになりますが、
やはりこれは奇跡に近い結果ですね。

では、みなさんどのくらいの妊活期間を経て、
妊娠に至ったのでしょうか?

その結果がこちらです。

妊活期間 割合
半年 31%
1年 19%
3か月 15%
2か月 11%
2年 6%

この割合から見えることは、
妊活を半年で終えた人は半数以上という、
大半の人が授かっていますね。

一方、1年以上続けた人も20%近くと、
少なくない割合ではありますが、
授かっていることは確かです。

もちろん、この結果が全てではなく、
年齢などによっても分かってくるので、
目安として参考にしてくださいね。

具体的に何ヶ月の時にはどんな妊活方法を試してみた?

妊活の仕方は十人十色と言われるように、
その人に合った妊活方法がベストなんです!

では具体的に何カ月のときにどんな方法を
実践していたのか妊活経験者の意見をもとに
ご紹介したいと思います。

妊活1か月~3か月

始めたころは、基礎体温を毎日測って、
排卵日を予測するくらいで、
他にしたことは、なるべくストレスを
貯めずにリラックスしていたことです。

  • 生活習慣の見直し
  • バランスの良い食事作り
  • 睡眠を取ること

最低限必要なことはしていました。

妊活6か月


そろそろできてもいいかなぁ。。。
と思う時期が6か月にやってきました。

今までやってきたことにプラスして、
冷え対策のために妊活ヨガサプリ
飲むことに挑戦しました。

妊活1年

年齢のこともあるし1年できないと
不妊治療をしようと決めていました。

自分たちでタイミング法をしても
なかなか授からない場合はもしかしたら
病気やその他の原因があるかもしれません。

検査をして問題がなければ次の段階へ
目標を立てればいいと思ってました。

📝MEMO
このように、ただ妊活をするのではなく、
「何カ月目にはコレをする」というように
目標を持って過ごすと気持ち的に楽になります。
なぜ妊娠できないの?!
と悩んでいるばかりでは落ち込むし、
運気も下がっちゃうかもしれませんよ💦そんな不安を取り除くためにも、
こちらの記事も参考にしてください。
⇒妊娠出来ない理由!考えられる10個の原因と5つの対策とは?

妊活を諦めた時期はいつが多い?

みなさんが妊活を諦めたときの年齢は、
37歳~40歳の時期が最も多いですが、
いつ諦めるかは人それぞれです。

妊娠力が極度に低下する時期ということもあり
長く妊活をしている夫婦にとっては、
諦めどき、、、なのでしょうか。

とは言っても必ずしも、
諦めたことで妊娠できないとは限りません。

諦めたことがきっかっけで、
妊娠に至った夫婦も実際にいらっしゃるので
もしかしたら、「諦めることもチャンス」
なのかもしれませんね。

妊活開始から5年、7年と経過してから妊娠することもある?

もちろん可能性としては十分あります✨

妊活を諦めず続ける夫婦にとっては、
少しでも可能性を絶やさないために
5年、7年、10年と頑張っているご夫婦も
わたしの周りにもたくさんいらっしゃいます。

妊活中のわたしとしても、
とても励みになることです。

諦めないことが妊娠への第一歩なのですが、
妊活はそう甘いものではありません。

夫婦が揃って同じ目標に向かうことは、
前途多難でありそれを乗り越えないと
いけないのが辛いことでもあります。

できるのであれば何歳になっても
諦めずに希望を持ち続けることです。

妊活期間中も妊娠のために葉酸サプリ摂取がおすすめ

妊活している期間は、
生活習慣や食生活を気を付けることは
基本中の基本ではありますが、
その中でも最も大変なのは”食事”のこと
だと言われます。

栄養バランスの良い食事といっても
毎日考えるのは本当に大変ですし、
ストレスになっては逆効果です。

特に妊活中から意識して摂取したい
栄養素と言えば、”葉酸”だということは
みなさん知っていると思いますが、
その葉酸、どうやって摂取していますか?

葉酸を含む食物は、

  • 枝豆
  • モロヘイヤ
  • ブロッコリー
  • ほうれん草

などたくさんあるのですが、
調理方法によっては大切な栄養分を
失ってしまうこともあるので注意が必要です。

そこで便利なのが「ベルタ葉酸サプリ」です。

  • 食事での摂取が難しい
  • 栄養が足りているか心配
  • 妊娠してもずっと摂取したい

という人にとっては、
おすすめのサプリなんです。

葉酸だけでなく、ビタミンやミネラル、
6種類の美容成分や21種類の野菜など、
妊娠中に必要な栄養素が一度で摂取できるので
わたしはこれを選びました。

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妊活を続けるためにも、
サプリに頼って自然妊娠を目指しましょう。

妊活の応援に”ベルタ葉酸サプリ”はこちら

葉酸を食べ物や飲み物で摂取するためには
どんなものが効果的なのでしょうか?
こちらをご覧ください。
葉酸が多い食べ物&飲み物15選!料理に取り入れやすい食材とは?

妊活から葉酸の摂取が求められる理由を
知りたい方はこちらをどうぞ。
⇒葉酸が妊娠にもたらす効果を徹底的に解説!【厚生労働省が推奨】

まとめ

実際に妊活をしていて思うことは、
妊娠することって本当に奇跡。。。

早くできた人にとっても奇跡だし、
遅く授かった人にとっても奇跡なんです。

不妊の原因がなにもなくても、
病気が原因の人にとっても、
妊活は続けることが大切だということです。

妊活中は気持ち的にも精神的にも
とても苦しいときが必ずありますが、
根気を忘れないで希望を持ち続けましょう。



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ライター紹介 ライター一覧

山形 夕実

山形 夕実

♡はじめまして♡2児の母です♪


アパレル業界でデザイナーを10年経験し、

結婚後も子育てと仕事を両立しています。

仕事は独立し、ママからの意見や悩みを聞き

開発した抱っこひもを販売しています。


また、抱っこひもコンシェルジュとして、

べビーヨガアソシエイト認定講師:抱っこマイスターの資格を取得。


抱っこ紐の安全性と危険性や

自分の経験から股関節脱臼などの講演を、

子育て広場やワークショップで行なっています。


この経験を生かし、多くの人に知っていただくためにも、

ライターとして幅広く活動しています♡


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